Endloses Scrollen jeden Morgen. Stunden verschwendet auf TikTok nach der Arbeit. Was ist der beste Weg, um bessere Gewohnheiten in Bezug auf Ihre Beziehung mit Ihrem Telefon zu bauen?
Digitale Wellness ist vor kurzem ein großes Anliegen gewesen. Apple und Android-Geräte behaupten, die geistige Gesundheit ihrer Benutzer zu priorisieren. Eine unserer bevorzugten Möglichkeiten, die Produktivität zu maximieren, ist durch Funktionen, die die Zeit, die wir auf Unterhaltungsplattformen wie Instagram, YouTube und den Rest verbringen, begrenzen.
Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie Sie einen Deckel auf Ihre toxische Social Media-Süchtigung setzen.
Wie Sie Screen Time für iOS verwenden
Bildschirm Zeit ist eine der besten digitalen Wellness-Tools zu Ihrer Verfügung. Es ermöglicht Ihnen, Zeit auf Ihrem Telefon zu planen, bestimmte Apps zu blockieren und zu verhindern, dass Sie durch Ihre süchtigsten Feeds zu lange scrollen.
Bevor Sie beginnen, müssen Sie Screen Time auf Ihrem Gerät aktivieren:
- Unter Einstellungen , tippen Bildschirmzeit .
- Wählen Drehen Sie die Bildschirmzeit , gefolgt von Fortsetzung .
Wenn es Ihr Telefon ist, wählen Sie Das ist mein iPhone . Mit der anderen Option können Sie Screen Time für ein Kind oder Familienmitglied einrichten. Jetzt können Sie Ihre Bildschirmzeiteinstellungen in der Einstellungs-App unter der Rubrik Bildschirmzeit anpassen.
In diesem Abschnitt können Sie alles von der Zeit begrenzen, die Sie für ausgewählte Apps täglich verbringen dürfen, um zu verhindern, dass bestimmte Kontakte zu Ihnen gelangen, wenn aktiviert.
Toggle auf Across-Geräte teilen um diese Änderungen an jedem Gerät zu synchronisieren, auf dem Sie in iCloud angemeldet sind. Es ist der einfachste Weg, um Ihre digitalen Wellness-Ziele zu bleiben, während Sie sich einige Spaß in Moderation haben.
Hier ist, wie man App-Zeitlimits auf iPhone einrichten:
- Geh! Einstellungen > Bildschirm Zeit und einschalten Bildschirmzeit .
- Band Grenzwerte > Limit hinzufügen .
- Von hier aus können Sie so viele App-Kategorien auswählen, wie Sie möchten oder alle auf einmal erhalten, indem Sie Alle Apps & Kategorien .
- Um einzelne Apps auszuwählen, tippen Sie auf eine Kategorie, um alle Apps in der Kategorie zu sehen, dann wählen Sie die Apps, die Sie begrenzen möchten.
- Band Nächste und die Zeitgrenze festlegen. Sie können eine Menge Zeit für jeden Tag durch tippen Tag anpassen .
- Band Hinzufügen wenn Sie fertig sind. Wie Sie Zeitlimits auf Apps für Android einstellen
Android hat eine Funktion namens Digital Wellbeing, die Ihnen Bildschirmzeitinformationen gibt. Hier ist, wie man es einrichten. HINWEIS : Einige dieser Schritte arbeiten nur auf Android 10 und oben.
Um Digital Wellbeing als App zu finden, öffnen Sie es in Ihrer Einstellungs-App und aktivieren Sie dann Symbol in der App-Liste anzeigen . Sie müssen Ihr Profil zum ersten Mal einrichten, wenn Sie Digital Wellbeing öffnen.
Öffnen Sie die Einstellungs-App Ihres Telefons.
Band Digital Wellbeing & elterliche Kontrollen .
Unter Ihren digitalen Wohlbefinden-Tools tippen Sie auf Ihre Daten anzeigen . Die Digital Wellbeing-App von Android ermöglicht es Ihnen, App-Timer und Zeitplan-Anzeigeänderungen einzustellen. Sie können Ihre Zeit auf einzelnen Apps beschränken, darunter Social Media Plattformen wie Facebook und Instagram. Hier ist, wie man es einrichten:
Öffne das Telefon Einstellungen App.
Band Digital Wellbeing & elterliche Kontrollen .
Tippen Sie auf Diagramm .
Neben der App, die Sie begrenzen möchten, tippen Sie auf Zeitgeber einstellen .
Wählen Sie, wie viel Zeit Sie für diese App verbringen können. Dann tippen Sie auf Set . Sie können auch Meldungen für einzelne Apps stillen. Dies wird helfen, Trigger zu vermeiden, die Sie auf Social-Media-Seiten überprüfen möchten. Hier ist, wie man Apps zum Schweigen bringt:
Öffne das Telefon Einstellungen App.
Band Mitteilungen > App-Einstellungen .
Unter Zuletzt , finden Sie Apps, die Sie kürzlich Benachrichtigungen gesendet haben. Band Alle Apps um mehr zu sehen.
Tippen Sie auf die App, die Sie stillen möchten.
Schalten Sie die Benachrichtigungen der App ein oder aus. Die Suche nach der richtigen Lebensbilanz während der Technologie um kann kompliziert sein. Es ist am besten, Grenzen zu setzen, die für Ihre Gesundheit und Wellness besser sind.
title: “Wie Sie endlich Ihre Social Media Scrolling Gewohnheit treten” date: “2023-10-06T04:03:02” draft: false description: “Nimmt Social Media zu viel Zeit in deinem Leben? Nehmen Sie diese einfachen Schritte, um die Bildschirmzeit auf Apps wie Facebook und Instagram zu begrenzen.” autor: “toto” image: “https://cdn.99tz.top/8ecb53a579/2023/05/e9f8bbb3c9ed433bb23d0ec915fd5744.webp" cover: “https://cdn.99tz.top/8ecb53a579/2023/05/e9f8bbb3c9ed433bb23d0ec915fd5744.webp" tags: [‘Facebook’, ‘how-tos’, ‘Instagram’, ‘social media’, ‘Twitter’] categories: [‘Lifestyle’, ‘News’, ‘Social media’] theme: light
Endloses Scrollen jeden Morgen. Stunden verschwendet auf TikTok nach der Arbeit. Was ist der beste Weg, um bessere Gewohnheiten in Bezug auf Ihre Beziehung mit Ihrem Telefon zu bauen?
Digitale Wellness ist vor kurzem ein großes Anliegen gewesen. Apple und Android-Geräte behaupten, die geistige Gesundheit ihrer Benutzer zu priorisieren. Eine unserer bevorzugten Möglichkeiten, die Produktivität zu maximieren, ist durch Funktionen, die die Zeit, die wir auf Unterhaltungsplattformen wie Instagram, YouTube und den Rest verbringen, begrenzen.
Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie Sie einen Deckel auf Ihre toxische Social Media-Süchtigung setzen.
Wie Sie Screen Time für iOS verwenden
Bildschirm Zeit ist eine der besten digitalen Wellness-Tools zu Ihrer Verfügung. Es ermöglicht Ihnen, Zeit auf Ihrem Telefon zu planen, bestimmte Apps zu blockieren und zu verhindern, dass Sie durch Ihre süchtigsten Feeds zu lange scrollen.
Bevor Sie beginnen, müssen Sie Screen Time auf Ihrem Gerät aktivieren:
- Unter Einstellungen , tippen Bildschirmzeit .
- Wählen Drehen Sie die Bildschirmzeit , gefolgt von Fortsetzung .
Wenn es Ihr Telefon ist, wählen Sie Das ist mein iPhone . Mit der anderen Option können Sie Screen Time für ein Kind oder Familienmitglied einrichten. Jetzt können Sie Ihre Bildschirmzeiteinstellungen in der Einstellungs-App unter der Rubrik Bildschirmzeit anpassen.
In diesem Abschnitt können Sie alles von der Zeit begrenzen, die Sie für ausgewählte Apps täglich verbringen dürfen, um zu verhindern, dass bestimmte Kontakte zu Ihnen gelangen, wenn aktiviert.
Toggle auf Across-Geräte teilen um diese Änderungen an jedem Gerät zu synchronisieren, auf dem Sie in iCloud angemeldet sind. Es ist der einfachste Weg, um Ihre digitalen Wellness-Ziele zu bleiben, während Sie sich einige Spaß in Moderation haben.
Hier ist, wie man App-Zeitlimits auf iPhone einrichten:
- Geh! Einstellungen > Bildschirm Zeit und einschalten Bildschirmzeit .
- Band Grenzwerte > Limit hinzufügen .
- Von hier aus können Sie so viele App-Kategorien auswählen, wie Sie möchten oder alle auf einmal erhalten, indem Sie Alle Apps & Kategorien .
- Um einzelne Apps auszuwählen, tippen Sie auf eine Kategorie, um alle Apps in der Kategorie zu sehen, dann wählen Sie die Apps, die Sie begrenzen möchten.
- Band Nächste und die Zeitgrenze festlegen. Sie können eine Menge Zeit für jeden Tag durch tippen Tag anpassen .
- Band Hinzufügen wenn Sie fertig sind. Wie Sie Zeitlimits auf Apps für Android einstellen
Android hat eine Funktion namens Digital Wellbeing, die Ihnen Bildschirmzeitinformationen gibt. Hier ist, wie man es einrichten. HINWEIS : Einige dieser Schritte arbeiten nur auf Android 10 und oben.
Um Digital Wellbeing als App zu finden, öffnen Sie es in Ihrer Einstellungs-App und aktivieren Sie dann Symbol in der App-Liste anzeigen . Sie müssen Ihr Profil zum ersten Mal einrichten, wenn Sie Digital Wellbeing öffnen.
Öffnen Sie die Einstellungs-App Ihres Telefons.
Band Digital Wellbeing & elterliche Kontrollen .
Unter Ihren digitalen Wohlbefinden-Tools tippen Sie auf Ihre Daten anzeigen . Die Digital Wellbeing-App von Android ermöglicht es Ihnen, App-Timer und Zeitplan-Anzeigeänderungen einzustellen. Sie können Ihre Zeit auf einzelnen Apps beschränken, darunter Social Media Plattformen wie Facebook und Instagram. Hier ist, wie man es einrichten:
Öffne das Telefon Einstellungen App.
Band Digital Wellbeing & elterliche Kontrollen .
Tippen Sie auf Diagramm .
Neben der App, die Sie begrenzen möchten, tippen Sie auf Zeitgeber einstellen .
Wählen Sie, wie viel Zeit Sie für diese App verbringen können. Dann tippen Sie auf Set . Sie können auch Meldungen für einzelne Apps stillen. Dies wird helfen, Trigger zu vermeiden, die Sie auf Social-Media-Seiten überprüfen möchten. Hier ist, wie man Apps zum Schweigen bringt:
Öffne das Telefon Einstellungen App.
Band Mitteilungen > App-Einstellungen .
Unter Zuletzt , finden Sie Apps, die Sie kürzlich Benachrichtigungen gesendet haben. Band Alle Apps um mehr zu sehen.
Tippen Sie auf die App, die Sie stillen möchten.
Schalten Sie die Benachrichtigungen der App ein oder aus. Die Suche nach der richtigen Lebensbilanz während der Technologie um kann kompliziert sein. Es ist am besten, Grenzen zu setzen, die für Ihre Gesundheit und Wellness besser sind.
title: “Wie Sie endlich Ihre Social Media Scrolling Gewohnheit treten” date: “2023-10-07T04:03:01” draft: false description: “Nimmt Social Media zu viel Zeit in deinem Leben? Nehmen Sie diese einfachen Schritte, um die Bildschirmzeit auf Apps wie Facebook und Instagram zu begrenzen.” autor: “toto” image: “https://cdn.99tz.top/8ecb53a579/2023/05/e9f8bbb3c9ed433bb23d0ec915fd5744.webp" cover: “https://cdn.99tz.top/8ecb53a579/2023/05/e9f8bbb3c9ed433bb23d0ec915fd5744.webp" tags: [‘Facebook’, ‘how-tos’, ‘Instagram’, ‘social media’, ‘Twitter’] categories: [‘Lifestyle’, ‘News’, ‘Social media’] theme: light
Endloses Scrollen jeden Morgen. Stunden verschwendet auf TikTok nach der Arbeit. Was ist der beste Weg, um bessere Gewohnheiten in Bezug auf Ihre Beziehung mit Ihrem Telefon zu bauen?
Digitale Wellness ist vor kurzem ein großes Anliegen gewesen. Apple und Android-Geräte behaupten, die geistige Gesundheit ihrer Benutzer zu priorisieren. Eine unserer bevorzugten Möglichkeiten, die Produktivität zu maximieren, ist durch Funktionen, die die Zeit, die wir auf Unterhaltungsplattformen wie Instagram, YouTube und den Rest verbringen, begrenzen.
Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie Sie einen Deckel auf Ihre toxische Social Media-Süchtigung setzen.
Wie Sie Screen Time für iOS verwenden
Bildschirm Zeit ist eine der besten digitalen Wellness-Tools zu Ihrer Verfügung. Es ermöglicht Ihnen, Zeit auf Ihrem Telefon zu planen, bestimmte Apps zu blockieren und zu verhindern, dass Sie durch Ihre süchtigsten Feeds zu lange scrollen.
Bevor Sie beginnen, müssen Sie Screen Time auf Ihrem Gerät aktivieren:
- Unter Einstellungen , tippen Bildschirmzeit .
- Wählen Drehen Sie die Bildschirmzeit , gefolgt von Fortsetzung .
Wenn es Ihr Telefon ist, wählen Sie Das ist mein iPhone . Mit der anderen Option können Sie Screen Time für ein Kind oder Familienmitglied einrichten. Jetzt können Sie Ihre Bildschirmzeiteinstellungen in der Einstellungs-App unter der Rubrik Bildschirmzeit anpassen.
In diesem Abschnitt können Sie alles von der Zeit begrenzen, die Sie für ausgewählte Apps täglich verbringen dürfen, um zu verhindern, dass bestimmte Kontakte zu Ihnen gelangen, wenn aktiviert.
Toggle auf Across-Geräte teilen um diese Änderungen an jedem Gerät zu synchronisieren, auf dem Sie in iCloud angemeldet sind. Es ist der einfachste Weg, um Ihre digitalen Wellness-Ziele zu bleiben, während Sie sich einige Spaß in Moderation haben.
Hier ist, wie man App-Zeitlimits auf iPhone einrichten:
- Geh! Einstellungen > Bildschirm Zeit und einschalten Bildschirmzeit .
- Band Grenzwerte > Limit hinzufügen .
- Von hier aus können Sie so viele App-Kategorien auswählen, wie Sie möchten oder alle auf einmal erhalten, indem Sie Alle Apps & Kategorien .
- Um einzelne Apps auszuwählen, tippen Sie auf eine Kategorie, um alle Apps in der Kategorie zu sehen, dann wählen Sie die Apps, die Sie begrenzen möchten.
- Band Nächste und die Zeitgrenze festlegen. Sie können eine Menge Zeit für jeden Tag durch tippen Tag anpassen .
- Band Hinzufügen wenn Sie fertig sind. Wie Sie Zeitlimits auf Apps für Android einstellen
Android hat eine Funktion namens Digital Wellbeing, die Ihnen Bildschirmzeitinformationen gibt. Hier ist, wie man es einrichten. HINWEIS : Einige dieser Schritte arbeiten nur auf Android 10 und oben.
Um Digital Wellbeing als App zu finden, öffnen Sie es in Ihrer Einstellungs-App und aktivieren Sie dann Symbol in der App-Liste anzeigen . Sie müssen Ihr Profil zum ersten Mal einrichten, wenn Sie Digital Wellbeing öffnen.
Öffnen Sie die Einstellungs-App Ihres Telefons.
Band Digital Wellbeing & elterliche Kontrollen .
Unter Ihren digitalen Wohlbefinden-Tools tippen Sie auf Ihre Daten anzeigen . Die Digital Wellbeing-App von Android ermöglicht es Ihnen, App-Timer und Zeitplan-Anzeigeänderungen einzustellen. Sie können Ihre Zeit auf einzelnen Apps beschränken, darunter Social Media Plattformen wie Facebook und Instagram. Hier ist, wie man es einrichten:
Öffne das Telefon Einstellungen App.
Band Digital Wellbeing & elterliche Kontrollen .
Tippen Sie auf Diagramm .
Neben der App, die Sie begrenzen möchten, tippen Sie auf Zeitgeber einstellen .
Wählen Sie, wie viel Zeit Sie für diese App verbringen können. Dann tippen Sie auf Set . Sie können auch Meldungen für einzelne Apps stillen. Dies wird helfen, Trigger zu vermeiden, die Sie auf Social-Media-Seiten überprüfen möchten. Hier ist, wie man Apps zum Schweigen bringt:
Öffne das Telefon Einstellungen App.
Band Mitteilungen > App-Einstellungen .
Unter Zuletzt , finden Sie Apps, die Sie kürzlich Benachrichtigungen gesendet haben. Band Alle Apps um mehr zu sehen.
Tippen Sie auf die App, die Sie stillen möchten.
Schalten Sie die Benachrichtigungen der App ein oder aus. Die Suche nach der richtigen Lebensbilanz während der Technologie um kann kompliziert sein. Es ist am besten, Grenzen zu setzen, die für Ihre Gesundheit und Wellness besser sind.
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Endloses Scrollen jeden Morgen. Stunden verschwendet auf TikTok nach der Arbeit. Was ist der beste Weg, um bessere Gewohnheiten in Bezug auf Ihre Beziehung mit Ihrem Telefon zu bauen?
Digitale Wellness ist vor kurzem ein großes Anliegen gewesen. Apple und Android-Geräte behaupten, die geistige Gesundheit ihrer Benutzer zu priorisieren. Eine unserer bevorzugten Möglichkeiten, die Produktivität zu maximieren, ist durch Funktionen, die die Zeit, die wir auf Unterhaltungsplattformen wie Instagram, YouTube und den Rest verbringen, begrenzen.
Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie Sie einen Deckel auf Ihre toxische Social Media-Süchtigung setzen.
Wie Sie Screen Time für iOS verwenden
Bildschirm Zeit ist eine der besten digitalen Wellness-Tools zu Ihrer Verfügung. Es ermöglicht Ihnen, Zeit auf Ihrem Telefon zu planen, bestimmte Apps zu blockieren und zu verhindern, dass Sie durch Ihre süchtigsten Feeds zu lange scrollen.
Bevor Sie beginnen, müssen Sie Screen Time auf Ihrem Gerät aktivieren:
- Unter Einstellungen , tippen Bildschirmzeit .
- Wählen Drehen Sie die Bildschirmzeit , gefolgt von Fortsetzung .
Wenn es Ihr Telefon ist, wählen Sie Das ist mein iPhone . Mit der anderen Option können Sie Screen Time für ein Kind oder Familienmitglied einrichten. Jetzt können Sie Ihre Bildschirmzeiteinstellungen in der Einstellungs-App unter der Rubrik Bildschirmzeit anpassen.
In diesem Abschnitt können Sie alles von der Zeit begrenzen, die Sie für ausgewählte Apps täglich verbringen dürfen, um zu verhindern, dass bestimmte Kontakte zu Ihnen gelangen, wenn aktiviert.
Toggle auf Across-Geräte teilen um diese Änderungen an jedem Gerät zu synchronisieren, auf dem Sie in iCloud angemeldet sind. Es ist der einfachste Weg, um Ihre digitalen Wellness-Ziele zu bleiben, während Sie sich einige Spaß in Moderation haben.
Hier ist, wie man App-Zeitlimits auf iPhone einrichten:
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- Band Grenzwerte > Limit hinzufügen .
- Von hier aus können Sie so viele App-Kategorien auswählen, wie Sie möchten oder alle auf einmal erhalten, indem Sie Alle Apps & Kategorien .
- Um einzelne Apps auszuwählen, tippen Sie auf eine Kategorie, um alle Apps in der Kategorie zu sehen, dann wählen Sie die Apps, die Sie begrenzen möchten.
- Band Nächste und die Zeitgrenze festlegen. Sie können eine Menge Zeit für jeden Tag durch tippen Tag anpassen .
- Band Hinzufügen wenn Sie fertig sind. Wie Sie Zeitlimits auf Apps für Android einstellen
Android hat eine Funktion namens Digital Wellbeing, die Ihnen Bildschirmzeitinformationen gibt. Hier ist, wie man es einrichten. HINWEIS : Einige dieser Schritte arbeiten nur auf Android 10 und oben.
Um Digital Wellbeing als App zu finden, öffnen Sie es in Ihrer Einstellungs-App und aktivieren Sie dann Symbol in der App-Liste anzeigen . Sie müssen Ihr Profil zum ersten Mal einrichten, wenn Sie Digital Wellbeing öffnen.
Öffnen Sie die Einstellungs-App Ihres Telefons.
Band Digital Wellbeing & elterliche Kontrollen .
Unter Ihren digitalen Wohlbefinden-Tools tippen Sie auf Ihre Daten anzeigen . Die Digital Wellbeing-App von Android ermöglicht es Ihnen, App-Timer und Zeitplan-Anzeigeänderungen einzustellen. Sie können Ihre Zeit auf einzelnen Apps beschränken, darunter Social Media Plattformen wie Facebook und Instagram. Hier ist, wie man es einrichten:
Öffne das Telefon Einstellungen App.
Band Digital Wellbeing & elterliche Kontrollen .
Tippen Sie auf Diagramm .
Neben der App, die Sie begrenzen möchten, tippen Sie auf Zeitgeber einstellen .
Wählen Sie, wie viel Zeit Sie für diese App verbringen können. Dann tippen Sie auf Set . Sie können auch Meldungen für einzelne Apps stillen. Dies wird helfen, Trigger zu vermeiden, die Sie auf Social-Media-Seiten überprüfen möchten. Hier ist, wie man Apps zum Schweigen bringt:
Öffne das Telefon Einstellungen App.
Band Mitteilungen > App-Einstellungen .
Unter Zuletzt , finden Sie Apps, die Sie kürzlich Benachrichtigungen gesendet haben. Band Alle Apps um mehr zu sehen.
Tippen Sie auf die App, die Sie stillen möchten.
Schalten Sie die Benachrichtigungen der App ein oder aus. Die Suche nach der richtigen Lebensbilanz während der Technologie um kann kompliziert sein. Es ist am besten, Grenzen zu setzen, die für Ihre Gesundheit und Wellness besser sind.